Bài học:

English	Tiếng Việt
There are of course exceptions, buddies who know all about intimacy and cosiness, camaraderie and connection.	Tất nhiên có những ngoại lệ, những người bạn thân thiết hiểu rõ về sự gần gũi và ấm cúng, tình bạn và sự kết nối.
But let’s state the darker and more general truth plainly: friendship is difficult for men.	Nhưng hãy nói thẳng ra một sự thật đen tối và phổ quát hơn: tình bạn đối với đàn ông là điều khó khăn.
For every man who can claim a decent male friend, there must be at least eight who – in the honesty of their deep minds – know they have none that truly merit the term.	Cứ mỗi người đàn ông có thể tự nhận có một người bạn thân đúng nghĩa, thì có ít nhất tám người khác – trong sự thành thật sâu thẳm của tâm trí họ – biết rằng họ chẳng có ai xứng đáng với danh xưng đó.
The problem – though it strikes at an individual level – is anchored in larger societal forces.	Vấn đề – dù xảy ra ở cấp độ cá nhân – nhưng lại gắn liền với những áp lực xã hội lớn hơn.
Men are lonely not through any specific deficiency on their part but because of an inherent conflict between what is required of being a man on the one hand and what is involved in being a friend on the other.	Đàn ông cô đơn không phải vì họ có thiếu sót nào đó mà vì có một mâu thuẫn cố hữu giữa điều mà xã hội yêu cầu ở một người đàn ông và điều cần có để trở thành một người bạn.
The bedrock of true friendship is – unfortunately – mutual vulnerability.	Nền tảng của tình bạn thực sự – đáng tiếc thay – là sự tổn thương lẫn nhau.
We may, naturally, foster a friendship by discussing how many goals Manchester United scored in the year of the last World Cup or how hypersonic aeroplane engines work.	Chúng ta có thể, một cách tự nhiên, xây dựng tình bạn bằng cách thảo luận về số bàn thắng Manchester United ghi được trong kỳ World Cup gần nhất hoặc cách động cơ máy bay siêu thanh hoạt động.
But genuine friendship, the sort that nourishes and sustains, that argues against despair and helps with the eeriness of the early hours, has to begin somewhere else.	Nhưng tình bạn thực sự, thứ tình bạn nuôi dưỡng và duy trì, chống lại tuyệt vọng và giúp ta vượt qua những khoảnh khắc cô độc nhất, phải bắt đầu từ một nơi khác.
It starts the moment that one person says to another: ‘I’m going out of my mind’; ‘I hate my partner’s guts’; ‘I’m terrified’. Or: ‘Help me’.	Nó bắt đầu vào khoảnh khắc một người nói với người kia: “Tôi sắp phát điên rồi”; “Tôi căm ghét người yêu mình”; “Tôi sợ hãi”. Hoặc: “Hãy giúp tôi”.
Regrettably for men, since the earliest days, across civilisations, it has been self-evident that to be a man involves something else entirely: being unflinching and solid, unperturbed and straightforward, buoyant and resourceful.	Đáng tiếc thay, từ thuở xa xưa, qua nhiều nền văn minh, người ta luôn cho rằng làm đàn ông đồng nghĩa với việc phải cứng rắn và kiên định, điềm tĩnh và thẳng thắn, lạc quan và tháo vát.
The best way to break the loneliness must be to admit with humour and grace that it exists.	Cách tốt nhất để phá vỡ sự cô đơn có lẽ là thừa nhận nó với một chút hài hước và sự duyên dáng.
Of course men often don’t know how to be close. Of course they might be substantially friendless.	Tất nhiên, đàn ông thường không biết cách thân mật với nhau. Và tất nhiên, họ có thể gần như không có bạn bè thực sự.
If we were tempted to make a practical change, we might design some packs of conversation cards and give them out to men.	Nếu chúng ta muốn có một thay đổi thực tế, có thể thiết kế một bộ thẻ câu hỏi và phát cho đàn ông.
On them would be printed a range of questions of a kind that men might long to ask one another and seldom can.	Trên những tấm thẻ đó sẽ có những câu hỏi mà đàn ông luôn muốn hỏi nhau nhưng hiếm khi có cơ hội để làm vậy.
The tragedy is that men are so seldom able to direct these emotions towards one another.	Bi kịch là đàn ông rất hiếm khi có thể hướng những cảm xúc này đến nhau.

Bảng từ vựng:

English	IPA	Tiếng Việt
intimacy and cosiness	/ˈɪntɪməsi ənd ˈkəʊzɪnəs/	sự gần gũi và ấm cúng
camaraderie and connection	/ˌkæməˈrɑːdəri ənd kəˈnɛkʃən/	tình bạn và sự kết nối
mutual vulnerability	/ˈmjuːtʃuəl ˌvʌlnərəˈbɪləti/	sự tổn thương lẫn nhau
despair	/dɪˈspɛər/	sự tuyệt vọng
unflinching and solid	/ʌnˈflɪntʃɪŋ ənd ˈsɒlɪd/	cứng rắn và kiên định
buoyant and resourceful	/ˈbɔɪənt ənd rɪˈzɔːsfl/	lạc quan và tháo vát
to let down one’s guard	/tuː lɛt daʊn wʌnz ɡɑːrd/	hạ thấp sự phòng bị
the small boy inside you	/ðə smɔːl bɔɪ ɪnˈsaɪd juː/	đứa trẻ bên trong bạn
in dread of	/ɪn drɛd ʌv/	lo sợ về
self-evident	/ˌsɛlfˈɛvɪdənt/	hiển nhiên
friendless	/ˈfrɛndləs/	không có bạn bè
emotion suppression	/ɪˈməʊʃən səˈprɛʃən/	kìm nén cảm xúc
practical change	/ˈpræktɪkəl tʃeɪndʒ/	thay đổi thực tế
conversation cards	/ˌkɒnvəˈseɪʃən kɑːrdz/	thẻ câu hỏi để trò chuyện

Source: The School of Life

The Psychology of Male Loneliness